2月に始めて10ヶ月がたちました
体質改善されたと実感。
体重は3キロ減って、体脂肪率も2%減
浮き輪の空気は抜けて、皮膚のたるみが残るだけとなりました。
たるみは加齢には逆らえない
続けているとじわじわ効いてきたと感じます、
体内年齢が42才から44才に、前はよくて46才だったので、 嬉しい自己満足
仕事が忙しく、月6回は行ってたのが、11月3回、12月は昨日まで2回
間を空けると、姿勢が悪くなる気がします。
仕事の疲れ方も大幹が鍛えられたからか違う気がしました。
寒くなり、行くのが億劫になりますが、行った後は行ってよかったと思います。
バランスポーズでふらふらになったり左右差の違いを実感します。
人と比べず、受け入れ楽しみます。
ヨガのお金とアルコール代がほぼ同じなら健康的な方が良いですね
出来る限り続けます。
