体調管理 弁当

土曜日の朝市で買った野菜で久しぶりにお弁当を会社に持ってきた

営業仲間との情報交換と思い,

最近は、男性の同僚達とのランチでした。油っこいものになりがちだったので、たまには軽くて1人の時間で　息抜きをします。

月に一度の通院でも先生からの食事指導もあり　今まで大丈夫だった悪玉コレステロールの数値が加齢のため高くなり、遺伝なのか胆石もあります。

胆石には揚げ物はNGです。

来月の検査まで、弁当を増やして

節約も出来そう