今週のお題「体調管理」 体調管理として、毎朝やっている事が3つあります。 10年以上も続けています。 1.起きてすぐに、体重計にのる 2.朝食に、野菜ジュースとヨーグルトを食べる 3.会社に着いてすぐ手洗いうがいをする 体重計にのる うちの体重計は4年前…
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