娘の結婚式

 

 娘の結婚式に参列しました。

入籍はしていましたが、お式は、まだでした。

お天気にも恵まれ、とても良いお式でした。

娘の父（元夫）とは、別れてはいますが、新婦の父、母としての役割を担いました。

教会式でしたので、孫たちは、フラワーガール、バージンロードに先に花びらをまきます。

とても上手でした

私がベールダウン、父とバージンロードを歩きます。

リハーサルから、泣きそうになり、本番は泣かないようにと思ったのに、ベールを下げる瞬間に、小さいころの娘の姿がフラッシュバックし、旅立つ娘への思いがこみ上げて、涙が抑えられず、娘にも伝染させてしまいました。

席に戻ったら、バーバなんで泣いてるの、うれしいから？と孫にきかれました。

本当に嬉しい時は涙がでるのよと言いました。

 お揃いのドレスは既製品で花冠は娘と孫の手作りです。この日のため髪も伸ばしていたです。

 結婚式は良い区切りになり改めて良いものだと感じました

披露宴の食事は、室内で、デザートから、ガーデンに出ての演出でした。

ケーキ入刀も室外で、お互いに食べさせ合う楽しい演出でした。

最後に両親への感謝の手紙にも号泣・・

子への愛は伝わるものですね、

 娘の結婚式も．私にとっての初めての経験です。それも少し複雑な両親の立場です、それを超えて家族のつながり感じる、良い思い出となりました。

こちらこそ、本当にありがとう。

いきものががり ＹELL

今週のお題「わたしの春うた」

春になると卒業ソングを聞きたくなるのですが、学業から離れてかなりの時間が経っているので

私にとっての卒業ソングは仕事を辞めた、会社からの卒業ソングです。

転職は3回しました。そこで学んだのが卒業という言い方をしたら、丸く収まるという事でした。

お世話になりました。卒業させて頂きます。

先行き不安な自分自身へ送る歌

いきものががりのエールです。

♪さよならは悲しい言葉じゃない

それぞれの夢へと僕らを繋ぐエール

ともに過ごした日々を胸に抱いて

飛び立つよ　独りで未来（つぎ）の空へ・・♪

8年前に転職した当時の心境に、ぴったりはまり、退職挨拶のメールにも引用し、書かせていただきました。その時いただいたお花の写真を記念に残していました。

 花束をいただく機会はあまり無いですし

最終日に頂きました。

お花をくださる方の心使いが嬉しくて

次が確定しない立場の退職は、無謀だと言われました。

今振り返ると、その後転職出来たので、選択は結果良かったと思います。

 いきものがかりの曲は、心に響きます。背中を押す言葉になりました。

エールとともに、今年は、「風が吹いている」を、よく聞いています。

理不尽なことや、自分の不甲斐なさに落ち込むときに、自分をはげますため

今は、卒業よりも、ここに留まろうと、決めた心境にピッタリだからでしょうか。

♪ 風が吹いている　僕はここで生きていく

晴れわたる空に誰かが叫んだ　ここに明日はある　ここに希望はある

君と笑えたら夢をつなぎあえたなら

信じあえるだろう　想いあえるだろう　この時代をこの時を・・♪

よろしければ聞いてみてください

生活習慣の見直し ホットヨガ効果

ホットヨガを始めて、約1ヶ月がたちました。

2月は体験を含めて3回 、3月は今日で5回 

はじめてすぐには、クラスの後に、頭痛がしたり、体の中から毒素がでるのか、胃腸炎になったり

通常のヨガとは違う、体の反応がありました。

毎日、仕事からのリセットで飲んでいたアルコールが、欲しくなくなりました。

その代わりに、きちんと食事をするようになりました。

翌朝の顔のむくみもないため、快適です。

体脂肪率も少しですが下がりました。お酒と一緒にダラダラとスナック菓子など食べていたのが無くなったせいだと思います。

人間ドックの度に、医師から、

生活習慣を見直しましょうと言われていても、中々出来ませんでした。

今は、不思議と自ら出来ています。

ヨガの最中に水をとるのですが、最近は、水を多く飲めるようになり、

汗も前よりも流れます。

よくインストラクターの方がポンプというのですが、鎖骨から

体の中の水が流れ、

ポンプがスムーズに流れるような感覚です。

ランチも前よりも内容を意識して食べてます。

この日は、やさいの王様というお店のグリル野菜定食

完食しても、野菜なので軽かった。

違う日の夕飯では

いつもより早く帰れましたので、朝市野菜の残りを活用しました。

大根の葉で作っておいた、ふりかけを再利用して納豆と炒めご飯にしてみました。まずまず

ほうれん草も朝市の残りです。ベーコンと、バターで炒めて、卵を目玉焼き風にしたもの、

簡単でよく平日に作る1品です。

胡瓜の横には、蒸し鶏のほぐし、こちらも手軽な１品おたすけ素材です。（これには、チョレギサラダドレッシングが合います）

これらは5分10分で作り、炭酸水でいただきます。

 夫に言わせるとはじめは、集中してやるけど、飽きるからヨガもあまりやりすぎない方が良いとのこと

アドバイスは素直に聞いて

無理せずにやります。

お腹の浮輪がなくなるように

海辺の朝市

土曜日の朝市に行って来ました。

朝8時スタートです。

お目当てを買うために、7時半出発を目指し、早起きして洗濯機を回し、朝ご飯を食べて出かけました。

戦利品は、ミニ大根、ミニ人参、ミニトマト、ブロッコリー、芽キャベツ、ミニかぶ

ミニじゃない野菜もありますが、量がちょうど良い

鷹のつめ（無農薬の農家さんのもの、先週はローリエを買いました。

今日は夫が仕事のため、一人で行きました。

一人の場合は、トマトに並び、その後は人気の農家さんトラック を回ります。

旬の野菜を見て季節を感じることが出来ます。

今は、菜の花や、パクチーも出て、

これからは、いろいろと春野菜、夏野菜が楽しみです。野菜の甘味、鮮度はすばらしい。

夏の枝豆、ブルーベリーが待ちどうしい

ミニ大根が夫のリクエストでしたが探しても無く、ほうれん草がたくさん出ています。

先週の朝市で買った、ほうれん草はまだ新鮮なのが半分ある、

孫たちやゲストがない普段の生活は、二人で食べきれる分で良いのでいろいろ考えながら買います。

ミニ大根が見つからず、ミニかぶを買って

帰ろうとした時、違う農家さんで見つけました。おじさんもこの大根は葉っぱが美味しいのに、買う人が少ないので残念と話してました、来週も欲しいからと言うと、多分あるとの事、探す必要が無くなり安心。

大根部分は、そのまま生で完食します。

先週は、葉を細かく刻んで半分は浅漬け、半分は炒めて、しらすを入れて、ふりかけにして食べました。

おじさんはおひたしでも美味しいよと教えてくれました。

今回は、油揚げとの煮浸しにしよう。

この朝市は、野菜とお花の朝市です

先週の朝市で買ったお花はまだ元気です。

切り花２５０円は、格安です。

2つに分けて飾ります。

以前は、バラの花を軽トラックで売りに来るマダムから、お手頃なバラを買うことが出来たのですが、去年にもう引退されて、残念です。最終日に買う事ができご挨拶出来ました、

その時にいただいた、お花を長持ちさせる「切り花長持ち液」はとても役にたっています。

2月の終わりに買った鉢も、咲き始めています。チューリップとムスカリ

寒さに耐えて、雪も雨も、

外で大丈夫とのことで、芽が出たくらいのを買いました。

おじさんの言った通り、この間の雪にも負けずに、

白いチューリップとブルーのムスカリが咲いてきました！

お花からも元気をもらいます。

ありがとう ございます！

孫たちと過ごす週末

孫たちが3ヶ月ぶりに遊びにきました。

娘が3人目の赤ちゃんが出来,安静にしないといけないため、久しぶりに来ました！

今回は娘は安静にして家にいて、

孫たちとは

ママなしで、外に出かけました。

その弾け方がすごかった

ママだと怒られるので、散歩もテンション上がります。

写真ではわかりませんが、

海岸ブロックの怖さと楽しさで、キャーキャーとなぜか奇声を上げる。何でも楽しい。

ママなしで、スーパー温泉にも行きました。

女湯で二人を見るのは大変ですが、行く前にママに、後からバーバの評価を聞いて

「ダメな場合には、次は行けません」と言われていたので、かなりセーブはしたように思います。でもいろいろなお風呂に大喜び

お風呂あがりに、6歳、4歳と3人並び髪を乾かすのは爆笑！

一人前に重いドライヤーで乾かす姉妹姿は可愛いらしくて、ひとりで乾かせること、3ヶ月見ない間で成長していたので、頼もしい

1日目の夕飯

金曜日の夜から来たので、

仕事帰りに、孫たちの好きな日本一焼き鳥で、１品たすけてもらい、

ポトフと、春雨サラダを作りました。

娘が小さい頃、よく作っていた春雨サラダを孫たちも、おいしいと食べてくれて

嬉しかった。

 

 2日目は朝市で買った新鮮野菜がメインに、食べました。他は子供向けではない、おつまみ系、アサリの酒蒸し、豚の生姜焼き、手羽先の塩焼き、ブリの照り焼き、薄味を意識したら、全て食べてくれました。

孫全力投球の週末は、体は疲れますが、心は癒されます。

また来る時を楽しみにしています。

久しぶりの大人女子 休日ランチ

自宅に友人を招いての休日ランチ

を楽しみました。

昔の会社からのご縁で、

遠路都内から、来てくださるので

簡単なランチでおもてなし

写真を上手に撮ってもらい実際より良く見えます。

冷えたスパークリングワインで乾杯

新鮮な地元野菜がご馳走(土曜日の朝市に行きました）

市販のドレシッングでも充分です。

ソースをかけて焼いただけの,ラザニア（青の洞窟）はじめて買いました。

焼いただけのソーセージとポテト

ソーセージはグリルで焼きます。

ポテトは蒸してからオリーブオイルで焼くのがヘルシーでほっくりします。

えびとズッキーニもオリーブオイルとバジルで焼いただけ

中央のブルスケッタは

トマトが美味しいと美味しく出来ます。市販のソースも売ってるので

簡単に出来ます。

お互いの情報交換で、どこのお店やメーカーが美味しいとか・・

話に花が咲きます。

ゆっくりとお互いの近況や、感じている事 をおしゃべりしました。

同じ業界のため、共通の知人の行方も知れたりと・・

気を使わない間柄、10年前に同じ会社にいた仲間

その後何回か不定期に集まってます。

それぞれが違う会社で、小さい子がいる人や、海外出張に行く人もいて

スケジュール合わせは容易ではないですが、

今回は、楽しいひと時を過ごすことが出来ました。

普段はそれぞれの生活で、いろんなことを抱えて頑張ってるんだ

大人は大変ですから・・

色々話すことで

本当にすっきり、またがんばろうって心から思いました。

ありがとう　

みんな笑顔で、また集まろう

ホットヨガ

今大流行？のホットヨガを始めました！

ヨガ歴だけは長いのですけれど、しばらくブランクがありました

ホットヨガは今まで、やったことがありませんでした。

実は合わないかなと思い込んでいて・・

娘が少し前に体験は行って良かったと言ってはいたのです。

息苦しさがあればやらないつもりで,

体験コースをためしてみました。

体験コース税込み1,000円

以外と大丈夫でした、ヨガは数年のブランクが少し心配でした。

ポーズ修正もされません、大丈夫そう

インストラクターのお世辞に

「経験されてますからポーズも綺麗」と乗せられました。

照明がノーマルヨガより暗く、室温も途中途中で調節もあり、なぜか落ち着く

まず何より、娘の言葉通リ「デトックス感半端ない！」

汗をかくのが気持ちよい、サウナとか岩盤浴とも違う爽快感

体験の後に契約し、2回参加しました。

ハタヨガ×２、パワーヨガ×２、（×1.5、とか数字で強さを表現）

強さが数字で書かれているので無理なく都合の良い時間を選びます。

予約はネットで15分前まで、キャンセルは、開始の60分前までと、

ずいぶん便利なシステムです。

予約をキャンセルせずにドタキャンしたら、予約できる数がペナルティで減るとか、

説明をしてくれるのは、娘より若いスタッフの方

そこがちょっと気になります。マニュアルをトレーニングされているのですが、

いまどきのメークで媚びる感じも・・

ヨガ後にファーストネームにさんをつけ、○○さんで、呼ばれます。

なぜかわかりません、こそばゆいので、下を向いて帰ります。

イタリア人にはファーストネームで呼ばれるのは平気です。

ヨガマットは自前のを運ぶために、マットケースを買いました。

 話はそれますが

銀座三越でちょうどスポーツバーゲンを先週やっていました、

ヨガ、ランニング、ダンスウエア

人気の催事のようで、女性ばかり年齢幅広く、平日ランチタイムを使い行ったのに、たくさんの買い物客

今はファッションの洋服よりも、スポーツウエアがこんなに、売れる時代なんだと実感、物が売れなくなったのではなく

価値観の多様な時代で、個々ライフスタイルに細分化されてる！

私は、ユニクロと、GAPとスポーツブランドをいろいろ組み合わせて、

ウエアを楽しみます。

ヨガクラスに話を戻すと

久々の大鏡に映った自分の体形は、下に下垂し、おなか周りに浮輪のような脂肪を発見

参加している家の近くのヨガスタジオは、若い方ばかりでなく、同世代の方もいて、心強く、先輩世代お姉さまたちも素晴らしい。

お姉さまも同じ浮輪が⁉︎

安心感とお腹まわりをスッキリさせる目標が見えました！

背筋をのばせば浮輪は消えるんですが

引き上げる皮膚はたるむから

体幹から支えなきゃです。

取り留めない話に最後までお読みいただきありがとうございます。